El consumo de #agua en los chicos: debemos evitar la #deshidratación

La sed es el ansia por beber líquidos que tienen el instinto básico de beber. Es un mecanismo esencial de regulación del contenido de agua en el cuerpo, pero es uno de los primeros síntomas de deshidratación, es decir, cuando tenemos sed, YA estamos deshidratados. 

En verano es fundamental hidratar suficientemente a los chicos, por tanto tanto como los adultos mayores no reconocen el reflejo que les indica que tienen sed. Ofrecido un vaso de agua cada hora. En caso de que sean bebés de hasta 6 meses, no ofrecemos agua, basta con ponerlos al pecho más seguido. ¡Atención a los síntomas de deshidratación! 

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