Con el verano llegan las tan ansiadas vacaciones, el momento de un merecido descanso. Toda la familia se dispone a planear cómo serán, qué harán, qué llevarán. Y cuando hay un bebé en la familia, esta planificación requiere más cuidados, en principio, para elegir un lugar que resulte adecuado. Y ahí, las clásicas preguntas: ¿qué será mejor: playa o sierra? ¿Le hará mal al bebé viajar en avión? Revisemos juntos algunas cosas a tener en cuenta en la planificación de las vacaciones con un “bebé a bordo”.
En líneas generales...
• Es importante tener en cuenta que los niños menores de un año no pueden estar expuestos al sol, deben estar a la sombra y aún así, debemos protegerlos del reflejo solar colocándoles un protector con factor de protección solar superior a los 50, es decir pantalla total.
• Es aconsejable mantener la rutina de horarios habitual. Seguramente no querremos sentir que seguimos atados al reloj; pero a los chicos las modificaciones le cuestan mucho, por lo que es preferible tratar de mantener sus rutinas diarias (comidas, siestas y baño) para ayudarlo a adaptarse mejor al nuevo lugar y a no extrañar su casa.
• Es mejor es elegir un único destino para pasar las vacaciones, ya que los chicos sienten los cambios y si cambiamos de lugar cada dos o tres días no les damos tiempo a adaptarse.
• Es habitual que los niños extrañen, y más en los primeros días que son de adaptación. Pueden comer menos, estar más llorones, o que les cueste conciliar el sueño. No hay que preocuparse, luego de dos o tres días ya se habrán familiarizado con el lugar.
El lugar: las sierras o la playa?
• Los bebés menores de 6 meses no deberían ir la playa, porque al estar bajo una sombrilla o una carpa, el simple reflejo del sol puede provocarles quemaduras de sol ya que su piel es muy sensible. Si a eso le sumamos el calor y el viento, los niños en general no lo disfrutan y suelen inquietarse.
Los mayores de 6 meses pueden concurrir pero dentro de un horario limitado: de 9 a 10.30 hs. por la mañana y después de las 16 hs. por la tarde, para evitar los rayos de sol más peligrosos y también el pico de temperatura de ese "horario prohibido". Si la elección es ir a un lugar con playa hay que ir muy temprano a la mañana y volver a la media mañana para que el niño descanse. A la tarde se puede optar por volver a la playa, sólo luego de las 16 hs.
• La sierras o las montañas son un lugar ideal para niños menores de 6 meses. Estos lugares nos dan la posibilidad de hacer caminatas con ellos, ya sea llevándolos en el cochecito o en una mochila para bebés. Los paseos deberán organizarse bien, ya que los niños se cansan al estar todo el día al aire libre. Generalmente en la montaña el clima es seco, por lo que los bebés suelen pedir más líquido.
Al preparar las valijas....
• Pueden pasar dos cosas: o llevamos de todo "por las dudas" o por no querer llevar tantas cosas, al segundo día nos quedamos sin ropa limpia. Cuando se viaja con un bebé, la premisa es llevar lo que necesitaremos y para eso, es fundamental averiguar cómo es la temperatura del lugar de destino. Si el lugar es cálido, durante el día los chicos estarán con poca ropa o desnuditos, por lo que hace falta llevar una cantidad importante de batitas o remeritas, ya que es lo que más se ensucia. También es importante llevar algún abrigo o bien alguna campera finita para la lluvia.
• Es importante llevar objetos del bebé que él reconozca y que le sean familiares ya que esto lo ayudará a no extrañar su casa y sus cosas.
• Es habitual que los niños extrañen, y generalmente los primeros días son de adaptación. Pueden comer menos, estar más llorones, o que les cueste conciliar el sueño. No hay que preocuparse, luego de dos o tres días ya se habrán adaptado.
Al viajar en avión
• El bebé puede presentar cierto malestar en el momento del despegue o del aterrizaje -al igual que nos sucede a los adultos- debido a la diferencia de presiones en el líquido de los oídos. Para aliviar esa desagradable sensación es aconsejable que el niño succione el pecho de la mamá, la mamadera o el chupete, y ésto lo aliviará.
Fundamental: el botiquín de viaje!
En el botiquín no pueden faltar los siguientes elementos:
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- Termómetro para controlar la temperatura corporal.
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- Antitérmicos: llevar el antitérmico habitual que usa el niño.
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- Antialérgicos y antipruriginosos: la picadura de los mosquitos puede provocar reacciones alérgicas locales y picazón. Generalmente se utilizan antialérgicos para estos casos, pero siempre es conveniente consultar con el pediatra cuál es el más indicado para el niño antes de viajar.
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- Gasas y adhesivos tipo curitas.
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- Gotas óticas analgésicas y removedor de cera de oídos
Si tenés alguna duda podés hacer una consulta con alguno de los pediatras de nuestro equipo. Atendemos las siguientes coberturas médicas:
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